Smoothies – Farbige Muntermacher

Smoothies – Farbige Muntermacher

Hallo ihr Lieben

Fällt es euch auch manchmal schwer, 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag zu essen?

Unser Alltag wird immer hektischer und oft verpflegen wir uns nur noch so nebenbei.  Ein Sandwich während der Autofahrt oder ein Fertiggericht am Arbeitsplatz.

Also ich für meinen Teil esse vielleicht ein oder zwei Früchte pro Tag und dann noch etwas Gemüse als Beilage zum Essen. Aber auf fünf Portionen (1 Portion ist ca. 1 Hand voll) komme ich nur selten.

Doch das muss sich ändern! Wir müssen und der Wichtigkeit gesunder Lebensmittel wieder bewusst werden und uns wieder mehr Zeit nehmen, gute Sachen bewusst zu geniessen.

Ich fand für mich einen Weg, mit dem ich näher an das Ziel „5x Obst und Gemüse täglich“ herankomme. Weiterlesen „Smoothies – Farbige Muntermacher“